メンターがよく、継続することが1番大事ですっておっしゃっていますよね
筋トレをかかさずしていらっしゃって、すごいと思います
私は毎日の散歩は欠かしていません
1時間位のウォーキングをほぼ365日しているということになります
散歩中にきれいなお花が咲いていると、携帯で撮ります
たいしたことではありませんが、身体にいいことを続けている!と自分をほめています
メンターがよく、継続することが1番大事ですっておっしゃっていますよね
筋トレをかかさずしていらっしゃって、すごいと思います
私は毎日の散歩は欠かしていません
1時間位のウォーキングをほぼ365日しているということになります
散歩中にきれいなお花が咲いていると、携帯で撮ります
たいしたことではありませんが、身体にいいことを続けている!と自分をほめています