思うこと

継続は力なり

メンターがよく、継続することが1番大事ですっておっしゃっていますよね

 

筋トレをかかさずしていらっしゃって、すごいと思います

 

私は毎日の散歩は欠かしていません

 

1時間位のウォーキングをほぼ３６５日しているということになります

 

散歩中にきれいなお花が咲いていると、携帯で撮ります

 

たいしたことではありませんが、身体にいいことを続けている！と自分をほめています

 

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