継続は力なり

メンターがよく、継続することが1番大事ですっておっしゃっていますよね

筋トレをかかさずしていらっしゃって、すごいと思います

私は毎日の散歩は欠かしていません

1時間位のウォーキングをほぼ３６５日しているということになります

散歩中にきれいなお花が咲いていると、携帯で撮ります

たいしたことではありませんが、身体にいいことを続けている！と自分をほめています